W dzisiejszych czasach, w codziennym zabieganiu, staraniach o zapewnienie odpowiedniego standardu życia, niejednokrotnie zapominamy o tym, by zadbać o własne zdrowie. Chodzi tu nie tylko o wykonywanie niezbędnych badań profilaktycznych i wizyty kontrolne u lekarzy specjalistów.
Warto też zatroszczyć się o swoją kondycję fizyczną, która gwarantuje nie tylko zachowanie zdrowia, ale też dobrego samopoczucia psychicznego. Oprócz kondycji ważna jest również dbałość o sylwetkę własnego ciała. Otyłość to przecież jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Jest ona również jednym z głównych czynników powodujących inne powszechne schorzenia.
Szeroko pojętą kondycję fizyczną można kształtować w wieloraki sposób – biegając, uprawiając sporty, turystykę górską… Ale nie tylko. Znakomitym sposobem na zadbanie o własne ciało, no i przy okazji też ducha, są regularne ćwiczenia. Oczywiście, można je wykonywać w domu. Jednakże we własnych czterech kątach rzadko mamy na to czas, chęci, a także możliwości. Dlatego najlepszym rozwiązaniem w takim przypadku jest regularne uczęszczanie do siłowni.
W centrum miasta, na piętrze Galerii Miechowskiej, funkcjonuje Klub Fit & Dance. Jak sama nazwa wskazuje, jest to znakomite miejsce, w którym można nie tylko budować swoją muskulaturę, ale też zrzucić nieco kilogramów, wymodelować swoją sylwetkę. To też dobre miejsce do spotkań ze znajomymi, z którymi wspólnie można potrenować świetnie się przy tym bawiąc. Dla niewprawionych i nowicjuszy, pomocą służy dyżurujący trener personalny. Nie tylko poinstruuje, jak używać poszczególnych urządzeń, ale też ułoży indywidualny plan ćwiczeń.
By sprostać wymogom czasów i klientów, od soboty 6 maja 2017 r. Klub Fit & Dance wypełnił nowoczesny sprzęt firmy MATRIX. Spragnieni ćwiczeń siłowych, aerobowych i nie tylko, mają naprawdę w czym wybierać. Dzięki poszczególnym urządzeniom można zadbać o każdą partię mięśni ciała, dosłownie od stóp, do głów. Siłownia została wyposażona w ponad 50 stanowisk do ćwiczeń.
W ofercie są też zajęcia zbiorowe: Spinning, Zumba, Salsation, Fat burning, Brzuch pośladki uda
To wszystko dostępne jest w Klubie Fit & Dance,
mieszczącym się w Galerii Miechowskiej, przy ul. Sienkiewicza 14.
Godziny otwarcia:
Pn.-pt. 9-22
Sobota 10-20
Niedziela 10-18
Zapraszamy na fanpage Klubu: https://www.facebook.com/fitdance.miechow
